『ナカ から キレイ』とは

からだ のナカの環境を健康な状態にすることが、組織やナカの循環を整えて外側の見た目もキレイになる。「ナカから変わることで、外もキレイに変化できる」という意味です。

身体の成分を分類すると、水分・タンパク質・脂質・カルシウムに分けられます。

タンパク質とは
　肌・髪・ホルモン・細胞や情報伝達物質、広い意味で血液などもタンパク質に分類されます。
　代表的なコラーゲンをはじめとして、エラスチンやヒアルロン酸もその仲間です。

　大切な新陳代謝のいとなみは、食料を源としてタンパク質再生の循環ともいえます。新しいタンパク質は、タンパク質の組織から生まれます。

　タンパク質を生む組織の状態が、健康な状態と劣化がすすんだ不健康状態だと、生まれてくる新しいタンパク質に差があると思いませんか！

　質の悪いタンパク組織は、生む力も弱く量も減りスピードも遅くなるという悪循環が起こることも納得できる話ではないでしょうか。

　もっとも残念なことは、「この悪循環の仕組みは止められない」という事実です。なぜならそれは、老化の仕組みだからです。タンパク質老化の仕組みです。

　タンパク老化が起こるのは、酸化と糖化という作用が大きく関係しています。中でも、生きる源である食事の内容や取り方の影響でタンパク質が変質する仕組みを「糖化」(ﾄｳｶ)といいます。

　「糖化」の作用は誰にも止めることはできません。しかしそのスピードや変化の強さをコントロール（デザイン）することはできるのです。個人差はあってもリスクを知り対策することで、努力は必ずむくわれます。

　『ナカ から キレイ』でいるためには、「糖化対策」を知り生活習慣の改善を心がける努力が必要です。健康的で健やかな生活習慣が、あなたの美しさを支えてくれます。